֍ Как пережить Апокалипсис, если кажется, что это он
4 мин чтения.
Думаю, каждый на неделе уже успел задаться вопросом: а что делать дальше? Закупаться гречкой? Бежать из страны? Переждать, потому что не хочется делать лишних движений? Искать убежище от бомбёжек?
Друзья, давайте вместе сейчас сядем, выдохнем, возьмём чашечку чая: вот она ☕ — и разберёмся, что делать, если кажется, что конец света прямо завтра.
☕Глоток первый: конец света — дело рядовое
И мы с вами переживали его уже не раз.
Да, сейчас всё как-то покрупнее, санкции пожёстче, паники больше, люди вокруг отстаивают гуманистические идеалы человечества с вилами в руках.
Но если вспомнить всю нашу долгую жизнь, то мы уже не раз сталкивались с тем, что:
• горизонт планирования схлопнулся до «пережить день», потому что каждый час ситуация меняется;
• то, что происходит вокруг — не является результатом моих выборов и повлиять на это очень сложно (или невозможно);
• из всех утюгов говорят то ли «покайтесь», то ли «спасайтесь», и кажется, что эти голоса правы;
• кажется, что привычную жизнь придётся менять, отказываясь от чего-то и ища альтернативные способы добывать привычные ресурсы.
Если вам кажется, что этого раньше с вами не происходило, скажите спасибо своей психике, которая вытеснила эти переживания. И, видимо, то, что сейчас, тоже вытеснит. И будет у нас не «ужас-ужас-ужас», а «раньше было по-другому, потом очередной конец света, и всё стало как-то по-новому».
Из любого тоннеля есть выход, даже если свет пока не виден. Кстати, об этом.
☕Глоток второй: история меняется и переосмысляется
Сейчас кажется, что Братство Кольца распалось, Боромира убили, хоббиты с кольцом непонятно где, а Леголас сказал, что не будет с нами дружить, спасайтесь сами. Но в любой истории есть тёмные времена. И да, иногда кажется, что эти времена настолько темны, что свет пропал полностью. Но в историях темнота нужна, чтобы найти свет внутри.
В книгах кажется, что у героев всё получается благодаря невидимой руке автора. Но мы не очень любим неправдоподобные истории про неуязвимых героев. Удача героя — это как раз тот самый свет, который он смог найти в тёмные времена. И чаще всего этот свет не то, что могут у вас отобрать другие люди. Вера, родные, друзья, любимое дело, книги, музыка, искусство.
Нельзя наложить санкции на чтение, молитву (если вам помогает) или любовь. Их нельзя отнять, и чем больше вы в них вкладываетесь, тем больше ваш ресурс. Чем больше внутри вас света — тем меньше тьмы. Чем больше вы этим светом делитесь, тем светлее вокруг.
Поэтому сейчас самое время не ссориться, отставить вилы. Даже если кажется, что собеседник поддерживает какую-то чудовищную позицию, это не повод самому становиться людоедом. Ситуация поменяется (а она это делает постоянно), и тот, кто был вашим идеологическим врагом, может стать союзником. А еще запросто оказаться братом, лучшим другом, сестрой, мамой - или любым другим абсолютно незаменимым человеком. Не рвите социальные связи там, где можно их поставить на паузу или даже укрепить, найдя общее зерно в размышлениях. Не разбрасывайтесь дорогими людьми так, будто их легко можно заменить на любых других. Этот капитал не обесценивается от курса валют и всегда пригодится.
☕Глоток третий: решения в панике чаще всего запирают нас в ловушку
Мы часто путаем панику с предчувствием. А уличные пророки, которых успешно заменили пророки телеграммные, инстаграмные, ютубные и прочие — вещают, что «завтра уже будет поздно». Мне не хочется приводить тут исторические примеры, они стремненькие. Если хотите — возьмите учебник истории. И почитайте, как люди обычно оказываются в безвыходных ситуациях.
Поэтому запишите себе, что:
• тревога — это не предчувствие;
• поздно — это когда мы уже умерли, а до этого времени всегда есть возможность что-то решить;
• люди, которые пугают нас — не заслуживают нашего внимания.
Ради всех богов, заархивируйте каналы или временно отпишитесь от того, что забирает ваш ресурс. Повторяю последние дни всем, как мантру: главное вы всё равно не пропустите. Вам придут и скажут. Уж как бы я хотела не знать некоторые новости, а ведь все равно сообщают. И вам сообщат.
☕Что осталось на дне нашей чашечки? Сложные решения, которые каждому сейчас придётся принять. Как отнестись к происходящему? Что сказать ребёнку? Закупать ли всё-таки гречку? Отменять ли планы на покупку земли, путешествие мечты и т. д?
Позволю себе немного выйти из позиции терапевтической в человеческую.
Решайте, пожалуйста, эти вопросы так, чтобы сохранить свой ресурс. И ресурс не только материальный (хотя он тоже очень важен), но и моральный. Мне видится сейчас не таким важным что-то немедленно сделать. Фарш истории невозможно провернуть назад. А вот вести себя по-человечески — это тот моральный ресурс, который всегда с вами. И на который опираться во времена перемен очень важно. И если вы у себя этот ресурс украдёте, то потом будет очень тяжело его восстанавливать.
И даже если завтра конец света, то на следующий день мы обязательно придём и включим его обратно.
Обнимаю. Берегите себя❤
#объятия@moss_heart
